Energidrikk

Energidrikk er ei drikke med tilsetjingsstoff som sukker og koffein som skal tilføre energi.

Inntil 2009 var det i Norge forbode å selje drikke med koffeininnhald på over 150 mg/l. I 2009 førte nye EU-regler til at forbodet blei oppheva og energidrikk med stoffet taurin og høgare koffeininnhald blei tillatt seld.^[1] Folkehelseinstituttet har advart mot energidrikk da det høge innhaldet av sukker og koffein kan føre til helsefare, spesielt ved barn og unge.^[2]^[3]

Koffeinavhengig?

Som nemnt ovanfor, er det koffein i energidrikk. Ekspertane åtvarar mot høgt inntak av Koffein. For mykje koffein kan føre til avhengigheit. Blir ein avhengig av koffein, må ein ha det for at hovudet skal fungere som det skal. Viss Du blir forstyrra ved daglege gjeremål, kan det vere eit teikn på avhengigheit.

Livestrong.com, meiner det er nokre teikn ein kan sjå etter for å finne ut om ein er avhengig:

Hovudpine, som gjerne oppstår 12-14 timar etter siste inntak
Plutseleg og valdsam [[tørste] som også oppstår i tidsrommet 12-14 timar etterpå.
Ein får problem med konsentrasjon uten koffein

Viss ein kjenner seg igjen i punkta ovanfor, kan ein prøve:

Å bytte til noko med mindre koffein.
Sjekk om medesinane du brukar er koffein i.
Ta det roleg og ikkje stress. Då kjem kanskje hovudpina. Vær alikavel streng mot deg sjølv.
Bytt drikke ofte og tenk over: Treng eg denne boksen?

Nokre energidrikker

Sjå også

Sportsdrikk
Hekta på koffein? Arkivert 2014-08-26 ved Wayback Machine.

Referansar

↑ Lorentz Berg, Kristian Aanensen (23. april 2009). «Red Bull blir tillatt i Norge». NRK. Henta 3. september 2011.
↑ «Advarer unge mot energidrikk». Nettavisen. Arkivert frå originalen 17. mars 2011. Henta 3. september 2011. «- Det går ut over hjartet og i verste fall kan du dø.»
↑ Sigurd Steinum (4. august 2010). «Kevin (8) fikk hjertebank av Red Bull». NRK. Henta 3. september 2011.

Bakgrunnsstoff

Wikimedia Commons har multimedia som gjeld: Energidrikker

Denne artikkelen er ei spire. Du kan hjelpe Nynorsk Wikipedia gjennom å utvide han.

[1] Lorentz Berg, Kristian Aanensen (23. april 2009). «Red Bull blir tillatt i Norge». NRK. Henta 3. september 2011.

[2] «Advarer unge mot energidrikk». Nettavisen. Arkivert frå originalen 17. mars 2011. Henta 3. september 2011. «- Det går ut over hjartet og i verste fall kan du dø.»

[3] Sigurd Steinum (4. august 2010). «Kevin (8) fikk hjertebank av Red Bull». NRK. Henta 3. september 2011.

[1]

[2]

[3]